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水分攝取管理是老年護理的關鍵環節。本院推行的“千毫升飲水計劃”，是基于生理學原理，在五個關鍵時間點進行結構化干預的科學實踐。
晨起（6:30-7:00）： 攝取200-300ml溫水，有效補償夜間水分流失，并利用胃結腸反射促進腸道蠕動，預防便秘。 午前（10:00）： 餐前1小時補充約200ml水分，能適度增加胃液分泌，激活消化酶，為午餐做好生理準備。 午后（14:00）： 午睡后補水200-300ml，可有效降低因靜止可能增加的血液粘稠度，改善微循環。 傍晚（16:00）： 晚餐前再次補水約200ml，持續支持消化功能，促進食欲。 晚間（18:30）： 餐后半小時補充約200ml水分，有助于消化過程，并顯著降低夜間血栓形成風險。
該計劃旨在通過日均1000ml的針對性水分補充，系統性維護長者的消化、循環及心血管健康，是預防性康養理念的具體體現。